Posnetek predavanja: Obvladovanje intenzivnih čustev

Čustva so barve našega življenja, so informacije o okolju in nas samih, blagoslov in pokora, kadar nas zgrabijo v svoje vrtince. Zato je dobro, da se jih zavedamo, obvladamo in razberemo sporočilo, ki ga prinašajo.

Na predavanju smo se seznanili s posameznimi čustvi, z njihovimi značilnostmi, sprožilci in vzroki v ozadju ter simboli in vizualizacijami, s katerimi jih lažje obvladujemo. Poglobili smo se v strahove, jezo, krivdo, sram, žalost, ljubosumje, zavist, pohlep in tudi v ljubezen in njene odtenke.

Časovnica:

00:00:00      00 Uvod,  Predstavitev

00:01:38      01-01 O čustvih in njihovi vlogi v naši psihi

00:05:42      01-02 Čustva in njihov vpliv na telo in mentalno dogajanje

00:07:52      01-03 Naš nemočen odnos do čustev

00:11:07      01-04 Orodja za delo s čustvi – Metoda dela s simboli in vizualizacijami

00:15:14      02-01 Strah

00:22:50      02-02 Jeza

00:29:20      03-01 Žalost

00:34:12      03-02 Ljubosumje in zavist

00:36:56      03-03 Pohlep

00:39:14      04-01 Krivda

00:43:42      04-02 Sram, zasramovanje, zunanja merila

00:50:17      05-01 Uravnovešanje možganov in sončnega pleteža

00:50:39      05-02 Pogojena in brezpogojna ljubezen

00:56:22      Zaključek teoretičnega dela predavanja

____________

00:56:54       Vprašanja & Odgovori (Q&A)

00:58:22       Osmice, uravnovešanje možganov ter uporaba 8 pri drugih metodah.

01:00:45      Prepletenost čustev, jeza in žalost, zavist in ljubosumje, sprejemanje sebe.

01:03:18      Čustva, iz kje izhajajo? Čustva kot del preživetvenega odziva, čustva kot znamenja stanja višjega zavedanja.

01:06:36      Sem preveč čustvena, sočutna. Mislim, da je to povezano z bolečinami iz otroštva…

01:10:05      Uvod v meditativno poglabljanje dela s čustvi, predstavitev vaj.

01:12:50      Meditacija – mlaj, vaja za osvobajanje od strahu, osmica, zaključni mlaj.

01:35:05      Meditativni uvidi udeležencev, jezik simbolov, uporaba simbolov, skupinsko delo, delo v paru, blagodejnost dela s trikotnikom.

01:39:29      Vizualizacija ne pomeni da le vidimo notranje podobe, simbole, sporočila Višje zavesti lahko tudi slišimo ali občutimo ali enostavno vemo.

01:40:06      Maja in njeno doživljanje simbolov in metode dela s simboli. Metoda Phyllis Krystal. Simboli so jezik nezavednega. Sprejemanje sporočil notranjega vodstva poteka  preko različnih kanalov. Redno delo se vedno obrestuje.

01:43:11      Podzavest in njena funkcija. Višja zavest in njena funkcija.

01:46:29      Čemu pa je namenjena vaja z žogo? Dobrodejen učinek vaje krožnica, valja, žoge za na plažo.

01:49:45      Otroci in uporaba simbolov. Nočne more in otroci.

01:52:50      Katere simbole pa naj uporabimo, ko gledamo informativne oddaje? Vaja 8 za distanco od drame in manipulativnih sporočil ter pošiljanje ljubezni Višje zavest na tista področja, kjer ljudje trpijo. Ne zunanja avtoriteta, ampak notranja avtoritete naj bo naše sidrišče.

01:56:24      Zaključek