Vaje za podporo
Vaje za podporo raztopijo občutek nesprejemanja in pomanjkanja ljubezni ter hkrati okrepijo občutek varnosti, moči in podpore. Z njimi se lažje uravnovesimo in postanemo celostno in v sebi trdno zasidrano bitje.
Kadar se odpravimo na pot spremembe, se pogosto opotekamo z občutki teže in malodušja, ki ga ustvarjajo bremena iz preteklosti. Zato je dobro, da se povežemo s svetlobo kot virom podpore, da si tako zgradimo gnezdo miru in varno zavetje v procesu transformacije.
Ta stik z ljubeznijo in notranjim vodstvom vzpostavimo in negujemo z vajami kot so mlaj, trikotnik, drevo in kozmični starši. To bo tudi močno sporočilo za podzavest in naš zavestni um, da prenašamo težišče v radost, zaupanje in moč, ki ga prinaša stik z Višjo zavestjo. S tem bomo aktivirali proces zdravljenja, uravnovešanja in celostne rasti.
- Mlaj in trikotnik sta vaji za povezovanje z Višjo zavestjo, ki je naša edina resnična identiteta, ter za priklic blagodejnih energij in vsega, kar potrebujemo. Mlaj je primeren za delo v skupini, trikotnik pa za delo v paru. Na ta način se dvigne zavest vsakega člana skupine ali obeh sodelujočih in se zagotovi, da dogajanje vodi Višja zavest in ne posamezniki.
- Z vajami drevo in kozmični starši si zgradimo notranjo podporo in zavetje, kjer se nahranimo in prejmemo vse, kar potrebujemo. Drevo in kozmični starši so nam vedno na voljo, vedno na razpolago in vedno nas sprejmejo takšne, kot smo. Kozmičnim staršem lahko brez zadržkov odpremo svoje srce in jim zaupamo vse svoje probleme ter jih prosimo za pomoč, uvide in razrešitve naših življenjskih dilem.
- Z vajo animus in anima poiščemo stik s svojim notranjim vidikom moškosti ali ženskosti, ki naj bi podpiral našo žensko ali moško inkarnacijo. Pomembno je, da vzpostavimo stik z njim/njo, in ga/jo spoznamo ter razvijemo odnos, ki nas bo bogatil in nam bil v oporo.
Vaje za uravnovešanje
Proces spreminjanja svojega notranjega sveta lahko še okrepimo z vajama jin jang in mandala. Z njima aktiviramo uravnovešanje nasprotij in celostno rast.
- Jin jang je zelo starodaven simbol, s katerim dosežemo boljše ravnotežje med moškim in ženskim vidikom, med srcem in razumom.
- Z mandalo si pomagamo uravnovesiti štiri funkcije, ki jih vsi nosimo v sebi: to so intuicija, razum, čutila in čustva. Delo z mandalo nam pomaga uravnovesiti vse štiri funkcije, da bi se sprostile in nam bile na voljo.
- Z vajo črna in bela ptica se naučimo mirno sprejemati nasprotja, ki so del našega zemeljskega sveta.
- Z vajo peščena ura pa odstranjujemo omejitve, ki si jih postavljamo nad svojimi življenji. Z njo se lažje odpremo obilju in poslanstvu, ki ga prikliče zaupanje in prepuščanje vodstvu notranje modrosti, se odpremo novemu življenjskemu slogu, navdihu in kreativnim tokovom, z njo pa tudi podpremo naše ideje in projekte za celostno rast in razvoj.
Vse je le učenje, vse je le pot
Ko se enkrat predamo notranjemu vodstvu, ko spustimo iz naročja ptice strahu in želja, se lažje zasidramo v miru in uživamo v darilih, ki nam jih prinaša življenje. Ker vse, kar se nam zgodi, na koncu vodi k miru. Vse je le učenje, vse je le pot.
Ko bomo v sebi našli moč, podporo in ljubezen, se ne bomo več lačni obračali navzven in jo iskali v odnosih in skritih slasteh naših odvisnosti. Na ta način bomo odprli vrata naši rasti v celostno, v sebi uravnovešeno bitje, semena naših potencialov pa bodo vzklila in se odprla. Ko se bomo predali notranjemu toku, bomo postali tudi magnet za bolj zdrave odnose, in situacije, kjer se bodo ti potenciali in novo zavedanje lahko udejanjili.
Maja Papež Iskra
Vir: literatura Phyllis Krystal
